Hiustenlähtö voi alkaa jo alle parikymppisenä. Arviolta puolet 50-vuotiaista suomalaismiehistä on kaljuuntunut ainakin jonkin verran. Ongelman voi todeta kotona tukistustestin avulla: Tukista itseäsi napakasti päälaelta, ohimoilta ja otsalta. Laske, kuinka monta hiusta sormiesi väliin jää kullakin alueella. Jos joltain alueelta hiuksia irtoaa viisi tai enemmän, saatat kärsiä hiustenlähdöstä.
|
Hiustenlähtöä voidaan hoitaa tehokkaasti, kun määrätietoinen toiminta aloitetaan ensimmäisten oireiden alettua.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu monesta osa-alueesta. Miehille suunnatut wellness-palvelut parantavat parhaassa tapauksessa miehen ja koko hänen lähipiirinsä elämänlaatua. |
|
HIUSTENLÄHTÖ VOIDAAN PYSÄYTTÄÄ PRP-HOIDOLLA
PRP-toimenpiteessä käytetään asiakkaan omaa verta. Hoidon teho perustuu plasman terapeuttisiin ominaisuuksiin. Runsasverihiutaleinen plasma uudistaa hiuspohjaa ja vetää puoleensa elimistön omia kantasoluja. Hiuspohjan uudistuessa ja vahvistuessa hiustenlähtö hidastuu tai parhaassa tapauksessa pysähtyy kokonaan.
PRP-hoito stimuloi hiustenkasvua monella tavalla:
PRP-hoitosarja tuo usein merkittävää apua hiustenlähtöön. Hoitoa suositellaan myös kaikille hiustensiirtoleikkauksessa käyneille miehille. Jos pää on kokonaan kaljuuntunut tai kaljuuntuminen on edennyt pitkälle, PRP-hoidosta ei ole apua.
Toimintamekanismi
PRP-hoidon teho perustuu verihiutalekylläisen plasman ominaisuuksiin sekä päänahan mekaaniseen stimulointiin:
PRP-plasmahoitoa käytetään melko laajasti klassisessa lääketieteessä. Esimerkiksi erilaisia ihovaurioita hoidettaessa plasmaterapiasta on todettu olevan hyötyä.
PRP-hoito stimuloi hiustenkasvua monella tavalla:
- Se lyhentää hiusten telogeeni- eli lepovaihetta.
- Se tervehdyttää hiuspohjan ihoa ja hiusnystyjä.
- Se estää hiusnystyjen surkastumista.
PRP-hoitosarja tuo usein merkittävää apua hiustenlähtöön. Hoitoa suositellaan myös kaikille hiustensiirtoleikkauksessa käyneille miehille. Jos pää on kokonaan kaljuuntunut tai kaljuuntuminen on edennyt pitkälle, PRP-hoidosta ei ole apua.
Toimintamekanismi
PRP-hoidon teho perustuu verihiutalekylläisen plasman ominaisuuksiin sekä päänahan mekaaniseen stimulointiin:
- Hiuspohjan ihoon ruiskutettu runsasverihiutaleinen plasma kiihdyttää alueen omia uusiutumisprosesseja.
- Toisaalta myös neulanpistot herättävät hiuspohjan uudistumaan sisältäkäsin.
PRP-plasmahoitoa käytetään melko laajasti klassisessa lääketieteessä. Esimerkiksi erilaisia ihovaurioita hoidettaessa plasmaterapiasta on todettu olevan hyötyä.
KOTIHOITO-OHJEITA
Hiustenlähtö voi hidastua elämäntapamuutoksilla.
RUOKAVALIO
Hiustenlähdön hoitaminen kannattaa aloittaa jo kotona. Ravinnolla on merkitystä. Joskus alkava hiustenlähtö pysähtyy stressiä vähentämällä ja ruokavaliomuutoksilla.
Hiustenlähdöstä huolestuneen kannattaa sisällyttää ruokavalioonsa
Terveellistä ruokavaliota voi joissain tapauksissa täydentää ravintolisillä. Luontaistuotteiden kanssa on kuitenkin syytä olla terveen varovainen. Esimerkiksi rasvaliukoisten vitamiinien liikakäyttö voi aiheuttaa ikäviäkin yllätyksiä.
Ravintolisien käytöstä on hyvä keskustella terveysalan ammattilaisen kanssa.
HIUSTENHOITOTOTTUMUKSET
Hiustenlähtö kiihtyy, jos päänahassa on liikaa mikrobeja ja niiden aiheuttamaa tulehdusta. Hiustenpesua ei pidä vältellä, vaikka pesun jälkeen hiuksia tuntuukin irtoavan tavallista enemmän.
Hiukset pestään päivittäin hyvällä sampoolla. Kerran tai kaksi kertaa viikossa on hyvä käyttää ketokonatsolia sisältävää hilsesampoota, joka lisää erään tutkimuksen mukaan hiustenkasvua.
APUA APTEEKIN HYLLYLTÄ
Minoksidiili- ja ketokonatsolivalmisteita voi ostaa ilman reseptiä.
Hiustenlähdön hoitaminen kannattaa aloittaa jo kotona. Ravinnolla on merkitystä. Joskus alkava hiustenlähtö pysähtyy stressiä vähentämällä ja ruokavaliomuutoksilla.
Hiustenlähdöstä huolestuneen kannattaa sisällyttää ruokavalioonsa
- proteiinia (liha, kala, pähkinät, kananmunat, pavut)
- rautaa (lihaa, pinaattia, linssejä)
- C-vitamiinia raudan imeytymiseen (sitrushedelmät, tuoreet marjat)
- hyviä rasvoja (kala)
- A-vitamiinia (porkkanat, oranssit paprikat)
- biotiinia (munankeltuaiset, soija)
Terveellistä ruokavaliota voi joissain tapauksissa täydentää ravintolisillä. Luontaistuotteiden kanssa on kuitenkin syytä olla terveen varovainen. Esimerkiksi rasvaliukoisten vitamiinien liikakäyttö voi aiheuttaa ikäviäkin yllätyksiä.
Ravintolisien käytöstä on hyvä keskustella terveysalan ammattilaisen kanssa.
HIUSTENHOITOTOTTUMUKSET
Hiustenlähtö kiihtyy, jos päänahassa on liikaa mikrobeja ja niiden aiheuttamaa tulehdusta. Hiustenpesua ei pidä vältellä, vaikka pesun jälkeen hiuksia tuntuukin irtoavan tavallista enemmän.
Hiukset pestään päivittäin hyvällä sampoolla. Kerran tai kaksi kertaa viikossa on hyvä käyttää ketokonatsolia sisältävää hilsesampoota, joka lisää erään tutkimuksen mukaan hiustenkasvua.
APUA APTEEKIN HYLLYLTÄ
- Päänahkaan jätettävä minoksidiili (esim. kauppanimi Rogaine ja sen rinnakkaisvalmisteet) tehoaa 5-prosenttisena miesten hiustenlähtöön, kun lääkettä malttaa käyttää ohjeenmukaisesti useiden kuukausien ajan, mieluiten jatkuvasti.
- Päänahkaan jätettävä ketokonatsoli (esim. kauppanimi Nizoral) vähentää minoksidiilin aiheuttamaa ihoärsytystä.
Minoksidiili- ja ketokonatsolivalmisteita voi ostaa ilman reseptiä.
LÄÄKÄRIN VASTAANOTTO
Lääkehoito ja hoitokokonaisuuden suunnittelu
Lääkärin vastaanotolta löytyy usein tehokkain ratkaisu hiustenlähtöön silloin, kun kotihoidosta ei tunnu olevan riittävää apua.
Lääkäri voi
Lääkevalmisteista finasteridi on todettu erittäin tehokkaaksi aineeksi silloin, kun hoito aloitetaan tarpeeksi varhain. Finasteridivalmisteiden avulla hiusten lähtö pysähtyy lähes kaikilla miehillä. Tähän hoitoon liittyy kuitenkin sivuoireita, minkä vuoksi aloittamista on harkittava tarkoin.
Lääkäri voi
- suunnitella miehelle tehokkaan toimenpideyhdistelmän (esim. PRP-, lääke- ja kotihoito)
- tukea toimenpiteiden onnistumista lääkehoidolla
Lääkevalmisteista finasteridi on todettu erittäin tehokkaaksi aineeksi silloin, kun hoito aloitetaan tarpeeksi varhain. Finasteridivalmisteiden avulla hiusten lähtö pysähtyy lähes kaikilla miehillä. Tähän hoitoon liittyy kuitenkin sivuoireita, minkä vuoksi aloittamista on harkittava tarkoin.
Finasteridi ja dutasteridi ovat suun kautta otettavia reseptivalmisteita, joita voivat käyttää vain miehet. Lääke alkaa vaikuttaa muutaman kuukauden päästä kuurin aloittamisesta. Lääkekuurin aloittamisvaiheessa voidaan tarvita muutama vastaanottokäynti, joiden aikana seurataan sekä hoidon tehoa että mahdollisia haittavaikutuksia. Lääkkeen haittavaikutukset saattavat olla este lääkehoidon aloittamiselle. Siksi lääkettä ei kannata käyttää kevein perustein.